In Reconnaître le Burn-out. Agir contre l’épuisement émotionnel et psychique et se retrouver. Paris : Eyrolles.
Les questions à se poser pour débuter…
Pour vous permettre de faire un point sur ce que vous êtes, à un moment donné, vous pouvez vous poser les questions suivantes :
Qui suis-je ? Quel type de travailleur, de parent, de sportif, etc. ? | Comment me décrire ? En situation de travail, de parent, d’aidant, etc. | Quels sont mes besoins ? |
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La principale difficulté de l’exercice ici est de répondre à ses besoins pour estimer, ensuite, s’ils sont satisfaits ou non. L’attitude de pleine conscience et d’ouverture permettra d’aller plus loin qu’une réponse intellectualisée.
Mme Agnès Bonnet-Suard Docteur en Psychologie, Psychologue
Auteur de « Reconnaître le burn-out. Agir contre l’épuisement émotionnel et psychique et se retrouver », Paris : Editions Eyrolles, Avril 2020.
Les problématiques de santé sont au cœur de ses travaux et de son expérience clinique et universitaire depuis près de vingt ans.
La préservation de l’équilibre psychique et émotionnel et le développement de la cohérence avec soi sont au centre de ses priorités.
Elle a ainsi travaillé sur des questions aussi larges que spécifiques telles que la régulation des émotions, les addictions, les troubles psychiques et le(s) risque(s), leur appréhension et conséquences.
Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages à l’intention du grand public.
Outre ses actions en entreprise, elle accompagne particuliers dans leur cheminement personnel en développant des ateliers et stages thérapeutiques ainsi que des accompagnements personnalisés de type coaching.
